您的位置:首页 > 深圳特区报 > 副刊特刊 > 吃在深圳

有奖评报: 投票并评论   查看本文评论   查看今日所有评论

调和油0.27:1:1含量恰恰好
   目前有消费者指出:在金龙鱼第二代调和油的食品标签上,说明三种脂肪酸平均比例为:饱和:单不饱和:多不饱和=0.27:1:1,这和金龙鱼一直宣传的1:1:1是否自相矛盾呢?

  其实,这是消费者不明白“膳食”概念,容易把“膳食”脂肪酸和“食用油”脂肪酸等同理解的缘故。“膳食”即通常说的饮食,不仅包括烹调油,也包括动物油、肉、蛋、禽等,本着对消费者负责的态度,如果食用油完全按照1:1:1比例调制,加上从日常饮食中摄入的脂肪酸,常常会导致第1个“1”———饱和脂肪酸过量。

  根据营养调查,我国居民的膳食总脂肪摄入平均约60-70g/d,膳食脂肪来源于两大部分:

  其一,是食物中含有的脂肪,尤其是动物性食物提供的脂肪约占膳食总脂肪40%。根据中国居民膳食指南的推荐,每日摄入约200克的动物性食物,其提供脂肪的绝大部分是饱和脂肪酸,以及少量单不饱和脂肪。所以从总体上看,从动物性食物中获得饱和脂肪酸占膳食总脂肪总量约10%或低于10%。

  膳食脂肪的第二个来源是烹调用油,即食用油,约占膳食总脂肪的40%,每位消费量约25-30g/d。按《中国居民膳食参考摄入量》的推荐,作为膳食脂肪酸的重要来源,烹调油应提供部分单不饱和脂肪酸和几乎全部多不饱和脂肪酸,包括必需脂肪酸,并满足其 n-6/n-3的比值为4-6:1。多数的单一食用油,除大豆油比较接近这一要求,其它所有单一油均不能达到上述要求,因此,最好是将几种单一的油调和起来,使单不饱和脂肪酸供能约10%,多不饱和脂肪酸供能约10%,并满足 n-6/n-3的比值为4-6:1的推荐值。如果用这一推荐值来指导调和油的生产,将营养科学变成营养实践,对消费者是一个很有意义的事情。

  0.27:1:1是金龙鱼第二代调和油的产品脂肪酸比例。食用金龙鱼第二代调和油,获得0.27:1:1的脂肪酸,再加上从日常动物性食物中摄入的饱和脂肪酸,恰好达到1:1:1的脂肪酸平衡比例。经中国营养学会专家委员会的鉴定,确认“金龙鱼第二代调和油”符合《中国居民膳食营养素参考摄入量》有关膳食脂肪酸的推荐,并慎重推荐给全国居民。

  

  

有奖评报: 投票并评论   查看本文评论   查看今日所有评论

【关闭窗口】



深圳特区报业集团版权所有,未经许可不得复制或转载
Copyright © 2000 7cworld.com, Shenzhen Special Zone Press Group. All Rights Reserved.