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德国科学家提出养生妙论 无所事事比做运动更有益
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【综合外电报道】德国科学家认为无所事事，比做运动对身体更有益处。彼得·阿克斯教授认为，尽可能少劳动，比强迫自己到健身中心做运动好，他更说躺着是养生和防止职业紧张之道。
无所事事的乐趣
阿克斯教授写了一本名为《享受懒惰的乐趣》的书，他建议人们‘腾下一半的休闲时间，用来享受无所事事带来的乐趣。’他还补充说：‘一个人宁愿躺在吊床上而不去跑马拉松，或者睡一个午觉而不去打壁球，那他长寿的机会就更大。’
温和运动
阿克斯教授说，他赞成温和的运动，例如步行，但不建议进行过分消耗体力的活动。他说中年人应该避免使自己筋疲力竭，因为研究显示，五十多岁的人跑长途，会耗用了需要花在其他事上的体力，他们更可能会因此而出现记忆衰退和提早衰老。但英国健身协会副主席霍巴特说，人们应该做适量的运动。她说活动性质可因人而?，不应该强迫做体力消耗量大的运动。她建议一星期做三次为时二十分钟的温和运动。
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